フジテレビの井上清華アナウンサーについての紹介や、笑顔を作るエクササイズ、最近の活動や休暇事情についての情報をまとめた内容です。
| 画像提供依頼：顔写真の画像提供をお願いします。（2021年11月） 井上 清華（いのうえ せいか、1995年4月23日 - ）は、フジテレビのアナウンサー。福岡県出身。 福岡女学院中学校・高等学校を経て、指定校推薦にて青山学院大学文学部比較芸術学科に入学し卒業。… 20キロバイト (2,182 語) - 2025年4月29日 (火) 01:41 |
731 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 02:31:14.61 ID:bRnq497Id
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【プクプク】
➀腕を内側に曲げもう片方の腕で押さえる
➁ ①をしながらほほを「プクプク」
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1920265060498514351
（出典 video.twimg.com）
5月8日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【プクプク】
➀腕を内側に曲げもう片方の腕で押さえる
➁ ①をしながらほほを「プクプク」
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1920265060498514351
（出典 video.twimg.com）
5月8日
732 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 02:33:37.74 ID:bRnq497Id
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【集める】
➀フェイスラインを指で挟み なであげる
➁ ①をしながら顔のパーツを真ん中に集める
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1920623236926087555
（出典 video.twimg.com）
5月9日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【集める】
➀フェイスラインを指で挟み なであげる
➁ ①をしながら顔のパーツを真ん中に集める
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1920623236926087555
（出典 video.twimg.com）
5月9日
733 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 02:34:13.71 ID:bRnq497Id
mezamashi.tv
井上です🌟
今週のやってセイカでは公園へ取材に行きました！
花粉がようやく落ち着き、かなり久しぶりにマスクをせずに外を出歩けて気持ちよかったです🥹🌳
#めざましテレビ #井上清華
https://www.instagram.com/p/DJbb2iXyKAj/
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
5月9日
井上です🌟
今週のやってセイカでは公園へ取材に行きました！
花粉がようやく落ち着き、かなり久しぶりにマスクをせずに外を出歩けて気持ちよかったです🥹🌳
#めざましテレビ #井上清華
https://www.instagram.com/p/DJbb2iXyKAj/
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
5月9日
734 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 02:34:31.77 ID:bRnq497Id
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【はさむ】
➀２本の指で耳の前と後ろをなぞる
➁ふくらませたほほを両手ではさんで押す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1921712203108946407
（出典 video.twimg.com）
5月12日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【はさむ】
➀２本の指で耳の前と後ろをなぞる
➁ふくらませたほほを両手ではさんで押す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1921712203108946407
（出典 video.twimg.com）
5月12日
735 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 02:34:54.85 ID:bRnq497Id
@cx_mezamashi
#マンスリープレゼンター
#八木莉可子 さんが2回目の生出演🎊
前回よりも少し緊張は和らいだかな❓
#向井理 さんからのイタリア・ウディネ土産に大喜び📖✨本が好きだって覚えてくれていたことにも感激していたよ🥺
次回は26日(月)📢
お楽しみに💕
#パリピ孔明 THEMOVIE
#めざましテレビ
https://x.com/cx_mezamashi/status/1921751580124033031
（出典 i.imgur.com）
5月12日
#マンスリープレゼンター
#八木莉可子 さんが2回目の生出演🎊
前回よりも少し緊張は和らいだかな❓
#向井理 さんからのイタリア・ウディネ土産に大喜び📖✨本が好きだって覚えてくれていたことにも感激していたよ🥺
次回は26日(月)📢
お楽しみに💕
#パリピ孔明 THEMOVIE
#めざましテレビ
https://x.com/cx_mezamashi/status/1921751580124033031
（出典 i.imgur.com）
5月12日
736 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 03:47:49.85 ID:bRnq497Id
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【イー！】
➀２本指で目頭をつまんでほぐす
➁口を横一直線に開き「イー」
これを繰り返すと目元や口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1922072739755491667
（出典 video.twimg.com）
5月13日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【イー！】
➀２本指で目頭をつまんでほぐす
➁口を横一直線に開き「イー」
これを繰り返すと目元や口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1922072739755491667
（出典 video.twimg.com）
5月13日
737 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 03:50:04.38 ID:bRnq497Id
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【引き上げる】
➀手をフェイスラインにあて引き上げる
➁その状態で口を「O（オー）」に
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1922440550298374508
（出典 video.twimg.com）
5月14日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【引き上げる】
➀手をフェイスラインにあて引き上げる
➁その状態で口を「O（オー）」に
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1922440550298374508
（出典 video.twimg.com）
5月14日
738 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 03:52:07.32 ID:bRnq497Id
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ブランコ】
➀手を反対の手でつかみ自分のほうに曲げる
➁ ①をしながらブランコのように口を左右に
繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ✨
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1922823258736382258
（出典 video.twimg.com）
5月15日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ブランコ】
➀手を反対の手でつかみ自分のほうに曲げる
➁ ①をしながらブランコのように口を左右に
繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ✨
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1922823258736382258
（出典 video.twimg.com）
5月15日
739 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 03:52:41.45 ID:bRnq497Id
mezamashi.tv
井上です🌟
ここ数日、めざましテレビが始まる前に空が明るくなってきていて季節の変化を感じます☀
私は今週、日焼け止めを買い、日傘もUVカーディガンも新調しました！
ロケで外にいる事も多いので、フル活用していきます☺
#めざましテレビ #井上清華
https://www.instagram.com/p/DJq1iJISnCQ/
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
5月15日
井上です🌟
ここ数日、めざましテレビが始まる前に空が明るくなってきていて季節の変化を感じます☀
私は今週、日焼け止めを買い、日傘もUVカーディガンも新調しました！
ロケで外にいる事も多いので、フル活用していきます☺
#めざましテレビ #井上清華
https://www.instagram.com/p/DJq1iJISnCQ/
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
（出典 i.imgur.com）
5月15日
740 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sdea-o0D7) ：2025/05/19(月) 03:53:52.90 ID:bRnq497Id
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ウキウキ】
➀肩を意識しながら両腕を前後に動＊
➁ ①をしながら「ウキウキ」と発音
これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1923162307972014269
（出典 video.twimg.com）
5月16日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【ウキウキ】
➀肩を意識しながら両腕を前後に動＊
➁ ①をしながら「ウキウキ」と発音
これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://x.com/cx_mezamashi/status/1923162307972014269
（出典 video.twimg.com）
5月16日
741 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 43dd-GIJo) ：2025/05/19(月) 05:33:03.33 ID:DD0agxN60
今週は年休消化でお休み
742 名無しがお伝えします (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-YEHF) ：2025/05/19(月) 08:26:47.82 ID:IVmgIrs8d
そろそろ井上さんがノースリーブ着てくださる時期だよなぁ
744 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ ca2c-wSSm) ：2025/05/19(月) 10:58:21.49 ID:hiAyGvKm0
今週お休みか
日本の労働生産性が2％くらい下がるな
日本の労働生産性が2％くらい下がるな
745 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 4302-f9Il) ：2025/05/19(月) 11:47:46.14 ID:/i0RlfCV0
新年度始まったばかりなのに
もう年次休暇を取得？？
もう年次休暇を取得？？
746 名無しがお伝えします (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-ac2q) ：2025/05/19(月) 14:24:44.05 ID:/ERqXu46a
フジは色々あったからこれから他のアナも順番に年休消化のために休むようになるのかも
747 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sd8a-o0D7) ：2025/05/19(月) 15:20:34.73 ID:5oAGSb5wd
小山内も先々週に1週間休んでたのは年次休暇だったんやな
749 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-CB35) ：2025/05/19(月) 18:55:11.62 ID:7gdD097H0
清華ちゃん辞めるのかな？
この時期に消化するのはおかしいよね？
めざましメインは来年３月で降板だと思ったけどフジ辞めるのかな？
この時期に消化するのはおかしいよね？
めざましメインは来年３月で降板だと思ったけどフジ辞めるのかな？
751 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 67b4-qf/s) ：2025/05/19(月) 19:22:15.33 ID:0S7P5+Qs0
>>749
年次休暇取得が年度末に集中してたのを是正したんだろ
小山内も弘前で桜が咲く頃に年次休暇取って帰省してたし
年次休暇取得が年度末に集中してたのを是正したんだろ
小山内も弘前で桜が咲く頃に年次休暇取って帰省してたし
753 名無しがお伝えします (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-qKNN) ：2025/05/19(月) 19:52:54.00 ID:KTBKIQMdd
早めの夏休みだよ
754 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 337e-CB35) ：2025/05/20(火) 19:56:12.54 ID:/5FcGoON0
年数からしたら今年度で清華ちゃんめざましメイン降板だよね？
みんな４～５年で降板してるし、次は原田？？？
フジ辞めるまで清華ちゃんにしてほしいよ
みんな４～５年で降板してるし、次は原田？？？
フジ辞めるまで清華ちゃんにしてほしいよ
755 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 9eab-rDTy) ：2025/05/21(水) 10:09:48.94 ID:EmT18evn0
ご時世的に年食ったから女子アナ交代は今のフジにはできんと思うけどな
まだまだ清華はやれるやろ
本人的にもうキツいとかはあるかもしれんが
まだまだ清華はやれるやろ
本人的にもうキツいとかはあるかもしれんが
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