|
143 名無しがお伝えします (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-+G+a) ：2024/04/03(水) 10:03:04.85 ID:MHpNfI30d
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【なぞる】
①腰に手をあて体を前に→戻して胸を張る
②舌でほうれい線を上下になぞる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ✨
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1774946426444988558
（出典 video.twimg.com）
4月2日
きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【なぞる】
①腰に手をあて体を前に→戻して胸を張る
②舌でほうれい線を上下になぞる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ✨
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1774946426444988558
（出典 video.twimg.com）
4月2日
144 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sd43-+G+a) ：2024/04/04(木) 13:31:16.07 ID:BvEoFW08d
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【くちばし】
①２本指で鼻の下を優しく押す
➁ほほを内側に吸い込み「くちばし」作る
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1775386939392479547
（出典 video.twimg.com）
4月3日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【くちばし】
①２本指で鼻の下を優しく押す
➁ほほを内側に吸い込み「くちばし」作る
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1775386939392479547
（出典 video.twimg.com）
4月3日
145 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sd43-+G+a) ：2024/04/04(木) 13:31:38.32 ID:BvEoFW08d
@cx_mezamashi
あす4日(木)の #めざましテレビ は…
「#やってセイカ！」🌟
簡単‼食材保存の新常識を #井上清華 キャスターが全力取材💪🏻
野菜🥦から缶詰まで🥫冷凍保存できちゃう❓鮮度とおいしさを長くキープ🙆🏻♀ 調理も時短で楽に👏🏻
便利な100円グッズや簡単レシピも紹介するよ✨
7時20分頃放送予定⏰🎶
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1775449795152540019
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
4月3日
https://twitter.com/thejimwatkins
あす4日(木)の #めざましテレビ は…
「#やってセイカ！」🌟
簡単‼食材保存の新常識を #井上清華 キャスターが全力取材💪🏻
野菜🥦から缶詰まで🥫冷凍保存できちゃう❓鮮度とおいしさを長くキープ🙆🏻♀ 調理も時短で楽に👏🏻
便利な100円グッズや簡単レシピも紹介するよ✨
7時20分頃放送予定⏰🎶
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1775449795152540019
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
4月3日
https://twitter.com/thejimwatkins
146 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sd43-+G+a) ：2024/04/04(木) 13:32:03.73 ID:BvEoFW08d
mezamashi.tv
あす4日(木)の #めざましテレビ は…
「#やってセイカ！」🌟
簡単‼食材保存の新常識を #井上清華 キャスターが全力取材💪🏻
野菜🥦から缶詰まで🥫冷凍保存できちゃう😱❓鮮度とおいしさを長くキープ🙆🏻♀ 調理も時短で楽に👏🏻
さらに便利な１００円グッズから簡単レシピまで盛りだくさん！
7時20分頃放送予定だよ⏰🎶
https://www.instagram.com/p/C5S0dKFpTTS/
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
4月3日
あす4日(木)の #めざましテレビ は…
「#やってセイカ！」🌟
簡単‼食材保存の新常識を #井上清華 キャスターが全力取材💪🏻
野菜🥦から缶詰まで🥫冷凍保存できちゃう😱❓鮮度とおいしさを長くキープ🙆🏻♀ 調理も時短で楽に👏🏻
さらに便利な１００円グッズから簡単レシピまで盛りだくさん！
7時20分頃放送予定だよ⏰🎶
https://www.instagram.com/p/C5S0dKFpTTS/
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
4月3日
147 名無しがお伝えします (ｽｯﾌﾟ Sd43-+G+a) ：2024/04/04(木) 13:32:34.63 ID:BvEoFW08d
@cx_mezamashi
⏰YouTube更新⏰
あす4日(木)放送 #井上清華 キャスターの「#やってセイカ！」の裏側を一足お先に公開✨
おいしさ長持ち😋食材保存の新常識を体験してきたよ🍅
新生活が始まる人に向けて人生のちょっと先輩セイカから一言も🌸
#めざましテレビ
🔽🔽🔽
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1775449335783964868
（出典 n.picvr.net）
新生活始める人に人生の先輩セイカからエール？【セイカの裏側66】
http://y2u.be/H-B99MggYmk
4月3日
https://twitter.com/thejimwatkins
⏰YouTube更新⏰
あす4日(木)放送 #井上清華 キャスターの「#やってセイカ！」の裏側を一足お先に公開✨
おいしさ長持ち😋食材保存の新常識を体験してきたよ🍅
新生活が始まる人に向けて人生のちょっと先輩セイカから一言も🌸
#めざましテレビ
🔽🔽🔽
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1775449335783964868
（出典 n.picvr.net）
新生活始める人に人生の先輩セイカからエール？【セイカの裏側66】
http://y2u.be/H-B99MggYmk
4月3日
https://twitter.com/thejimwatkins
149 名無しがお伝えします (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-+G+a) ：2024/04/05(金) 15:36:00.09 ID:cZPh9U0Ad
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【揺らして薄目】
①両手でほほを挟み上下左右に揺らす
➁ ➀をしながら薄目→口をパカッ！
これを繰り返すと目元や口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1775673443058672074
（出典 video.twimg.com）
4月4日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【揺らして薄目】
①両手でほほを挟み上下左右に揺らす
➁ ➀をしながら薄目→口をパカッ！
これを繰り返すと目元や口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1775673443058672074
（出典 video.twimg.com）
4月4日
150 名無しがお伝えします (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-+G+a) ：2024/04/05(金) 15:36:44.14 ID:cZPh9U0Ad
@cx_mezamashi
きょう4日（木）は #マンスリーエンタメプレゼンター の #山下幸輝 さん が初登場🎉
ムチャぶりされたダンス→きゅんセリフ→ダジャレにトライ💦終始子犬のような笑顔で元気を届けてくれたよ❣
新 #イマドキ ガール #宮迫翠月 ちゃんも一緒に皆でパチリ📸
#めざましテレビ
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1775697699574346021
（出典 n.picvr.net）
4月4日
mezamashi.tv
きょう4日（木）は #マンスリーエンタメプレゼンター の #山下幸輝 さん が初登場🎉
ムチャぶりされたダンス→きゅんセリフ→ダジャレにトライ💦終始子犬のような笑顔で元気を届けてくれましたよ❣
新 #イマドキ ガール #宮迫翠月 ちゃんも一緒に皆でパチリ📸
#めざましテレビ
https://www.instagram.com/p/C5Uj3XJS-4G/
（出典 n.picvr.net）
4月4日
https://twitter.com/thejimwatkins
きょう4日（木）は #マンスリーエンタメプレゼンター の #山下幸輝 さん が初登場🎉
ムチャぶりされたダンス→きゅんセリフ→ダジャレにトライ💦終始子犬のような笑顔で元気を届けてくれたよ❣
新 #イマドキ ガール #宮迫翠月 ちゃんも一緒に皆でパチリ📸
#めざましテレビ
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1775697699574346021
（出典 n.picvr.net）
4月4日
mezamashi.tv
きょう4日（木）は #マンスリーエンタメプレゼンター の #山下幸輝 さん が初登場🎉
ムチャぶりされたダンス→きゅんセリフ→ダジャレにトライ💦終始子犬のような笑顔で元気を届けてくれましたよ❣
新 #イマドキ ガール #宮迫翠月 ちゃんも一緒に皆でパチリ📸
#めざましテレビ
https://www.instagram.com/p/C5Uj3XJS-4G/
（出典 n.picvr.net）
4月4日
https://twitter.com/thejimwatkins
151 名無しがお伝えします (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-+G+a) ：2024/04/05(金) 15:39:43.57 ID:cZPh9U0Ad
mezamashi.tv
井上です⭐
新年度が始まりましたね🧸
社会人になって初めての金曜日は、同期全員でワクワクしながらご飯に行った事を思い出しました☺🌸
新しいスタートを切った方も、変わらない方も、最初の1週間お疲れ様です！との気持ちを込めて明日もお伝えします！笑
#めざましテレビ
https://www.instagram.com/p/C5VdAzyJTEG/
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
4月4日
井上です⭐
新年度が始まりましたね🧸
社会人になって初めての金曜日は、同期全員でワクワクしながらご飯に行った事を思い出しました☺🌸
新しいスタートを切った方も、変わらない方も、最初の1週間お疲れ様です！との気持ちを込めて明日もお伝えします！笑
#めざましテレビ
https://www.instagram.com/p/C5VdAzyJTEG/
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
（出典 n.picvr.net）
4月4日
154 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 6304-9z6D) ：2024/04/05(金) 17:18:10.93 ID:8fZNuOOo0
>>151
きゃわわ
きゃわわ
155 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 2bff-eSBL) ：2024/04/05(金) 21:08:44.23 ID:uhaZ8k3t0
清華ちゃんかわいい
156 名無しがお伝えします (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Lkgf) ：2024/04/06(土) 01:10:02.61 ID:OCxaqvuTa
いかにもフジっぽいんだけど、テレ東にいて欲しかった
157 ロッテ命 (ﾜｯﾁｮｲ 656d-tTIK) ：2024/04/06(土) 06:37:02.60 ID:1Bsz4tl+0
>>156
何故にですか?
何故にですか?
168 名無しがお伝えします (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-zSwZ) ：2024/04/07(日) 15:15:54.05 ID:ZnT2zdLJM
>>157
街歩きとか、企業への取材とかフィールドで見たいんだよね
街歩きとか、企業への取材とかフィールドで見たいんだよね
169 ロッテ命 (ﾜｯﾁｮｲ 176d-cDHD) ：2024/04/07(日) 15:22:10.89 ID:8CjjyMmf0
>>168
ああ、なるほど。
ジャーナリズムを、追求してほしいんですね？
ああ、なるほど。
ジャーナリズムを、追求してほしいんですね？
158 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ b269-3Ilp) ：2024/04/07(日) 04:50:42.29 ID:4cPKs0te0
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【クロスしてめくる】
①クロスした手で胸を押さえ頭を斜め後ろに
➁頭を倒す際に上唇をめくる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1776033822943093084
（出典 video.twimg.com）
4月5日
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【クロスしてめくる】
①クロスした手で胸を押さえ頭を斜め後ろに
➁頭を倒す際に上唇をめくる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1776033822943093084
（出典 video.twimg.com）
4月5日
159 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ b269-3Ilp) ：2024/04/07(日) 04:51:42.11 ID:4cPKs0te0
@cx_mezamashi
⏰YouТube更新⏰
#生田竜聖 アナ #井上清華 アナ #鈴木唯 アナが参加した #関西コレクション の裏側公開✨
飛行機が遅れてバタバタ&初ランウェイでドキドキの3人に密着💖メイクをすると生田アナがK -POPアイドルに⁉
直前まで考えていたポーズは…😳
🔽🔽🔽
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1776173702104928356
（出典 n.picvr.net）
【関西コレクション裏側密着】初ランウェイ！生田竜聖・井上清華・鈴木唯バタバタ＆ドキドキの一部始終！
（出典 Youtube）
4月5日
https://twitter.com/thejimwatkins
⏰YouТube更新⏰
#生田竜聖 アナ #井上清華 アナ #鈴木唯 アナが参加した #関西コレクション の裏側公開✨
飛行機が遅れてバタバタ&初ランウェイでドキドキの3人に密着💖メイクをすると生田アナがK -POPアイドルに⁉
直前まで考えていたポーズは…😳
🔽🔽🔽
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1776173702104928356
（出典 n.picvr.net）
【関西コレクション裏側密着】初ランウェイ！生田竜聖・井上清華・鈴木唯バタバタ＆ドキドキの一部始終！
（出典 Youtube）
4月5日
https://twitter.com/thejimwatkins
160 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 4e92-g+ri) ：2024/04/07(日) 07:39:44.91 ID:ALzVeppm0
コメントする